Gesundheit & Wohlbefinden
Wie viel Blut verliert man bei der Periode? Alles, was du wissen musst
Die Periode fühlt sich für jede anders an: Für manche ist sie kaum spürbar, andere kämpfen mit starker Blutung und Erschöpfung. Durchschnittlich verlieren Frauen pro Zyklus zwischen 30 und 70 Milliliter Blut – doch was heißt das genau?
Achtsamkeit Übungen: Welche passen zu deinem Alltag?
Ob im Studium, im Berufsalltag oder zwischen all den To-dos – oft läuft das Leben im Schnellmodus. Achtsamkeit hilft dir, einen Gang runterzuschalten, klarer zu denken und bewusster zu leben.
Wie kann man abnehmen ohne Sport? Einfache Tipps für den Alltag
Abnehmen ohne Sport – geht das überhaupt? Ja, und zwar besser, als viele denken. Wer aktuell keinen Zugang zu regelmäßiger Bewegung hat oder sich mit dem Einstieg ins Training schwertut, kann trotzdem gezielt Gewicht verlieren.
Günstig vorgesorgt: Zahngesundheit im Studium absichern
Auch Studierende müssen früher oder später mit Füllungen, professionellen Zahnreinigungen oder sogar Zahnersatz rechnen. Und während die gesetzliche Krankenkasse nur einen Teil dieser Ausgaben abdeckt, bleibt der Rest am eigenen Geldbeutel hängen.
Was hilft gegen Wasser in den Beinen? Die besten Tipps und Hausmittel
Schwere, geschwollene Beine am Ende des Tages sind nicht nur unangenehm, sondern können auch ein Zeichen für Wassereinlagerungen im Gewebe sein.
Was ist Kefir? Alles, was du über das probiotische Getränk wissen solltest
Kefir ist ein fermentiertes Milchgetränk, das durch die Fermentation von Milch mit Kefirknöllchen entsteht. Diese Knöllchen enthalten gesunde Mikroorganismen und Hefen, die dem Getränk...